こんにちは、まめちです。 「睡眠時無呼吸症候群」という病気に罹ったことから、禁酒するよう医師に宣告されました。 mamechiblog.hatenablog.com 自分自身、酒との付き合い方に問題意識を抱いていました。 ・楽しみというよりはストレス解消のために酒を飲…

こんにちは、まめちです。 突然ですが、「睡眠時無呼吸症候群」という病気に罹ってしまいました。 簡単に言うと、寝ている間に呼吸が止まってしまい、十分な睡眠効果が得られなくなる病気です。 症状は、日中のだるさと眠気、それとメンタルの落ち込みです。…